Panquecas Dukan no Microondas

Como já comentei em outro post, em que ensinei a fazer o Pão de Forma Dukan (clique aqui), eu prefiro receitas fáceis de fazer e de preferência no microondas.
Por isso venho hoje com uma nova receitinha para a fase de cruzeiro da dieta Dukan.
Anota aí.

Ingredientes
1 ovo
2 colheres de sopa de maisena
6 colheres de sopa de leite desnatado(líquido)
Sal a gosto
Ou adoçante a gosto ( caso queira fazer panqueca doce)

Dissolva a maisena e o leite num recipiente ( para não empelotar) e depois misture os outros ingredientes.
Coloque numa forma de silicone e leve ao microondas por 1 minuto.
Coloque o recheio de sua preferência.
Rende mais ou menos 4 panquecas, dependendo do tamanho da forma.