Pão de Atum Dukan de Microondas

Vocês não imaginam como estou  saindo uma cozinheira de primeira! rsrsr

Por este motivo resolvi compartilhar mais uma receita da dieta Dukan que fiz e deu certo.

Anota aí:

Ingredientes:

1 ovo

2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado ou cream cheese

5 colheres de sopa de leite em pó desnatado

1 ½ colher de sopa de farelo de aveia

1/2 colher de sopa de farelo de trigo

1 colher de chá de fermento
!/2 lata de atum

Modo de preparo:

Bater clara em neve (assim o pão fica macio), depois misture todos os outros ingredientes.

Leve ao microondas por 4 minutos.

OBS: Eu fracionei em 3 partes, mas é opcional